Bien-être
Bien-être maman et future maman
La période de la grossesse et du post-partum sont des moments délicats pour la future maman et la jeune maman. C’est pour cela qu’il est important de prendre soin de soi. Je vous propose de vous apporter ces moments de plaisir, de détente, de relaxation à travers plusieurs soins allant du massage à la réflexologie plantaire.
Massage prénatal
Les jambes lourdes, la fatigue, la prise de poids, le mal de dos sont des conséquences néfastes de la grossesse. Les massages ont des effets bénéfiques sur le corps de la femme et procurent un réel confort.
Ce massage consiste à réaliser des effleurages, des frictions, des pétrissages, des pressions très douces sur le corps de la femme.
Le massage ne présente aucun danger pour la future maman, mais par principe de précaution il pourra être réalisé à partir du deuxième trimestre de grossesse.
Ce massage est également préconisé pendant toute la durée du post-partum voir plus pour libérer des tensions liées à l’accouchement ou tout simplement pour se détendre.
D’une durée environ d’une heure, ce massage peut être pratiqué une fois par semaine.
55€ la séance
Massage ayurvédique
Massage doux et enveloppant à base d’huile neutre, il stimule la circulation sanguine et lymphatique, permettant d’alléger les jambes et l’ensemble du corps. Il apaise le mental et le système nerveux et favorise un meilleur sommeil tout en relâchant les tensions musculaires. L’objectif de ce massage est d’offrir à la future maman et au futur bébé un bien-être, d’apaiser et de détendre les différentes parties du corps.
Tout comme le massage prénatal, le massage ayurvédique ne pourra être réalisé qu’à partir du deuxième trimestre de grossesse.
Après la naissance, ce massage permet de soulager les tensions nerveuses et favorise le lâcher prise et la relaxation. Il assouplie les articulations.
La durée d’un massage ayurvédique est d’environ 1 heure.
50€ la séance
Auto massage
L’objectif de l’auto-massage, qui peut être aussi pratiqué par le co-parent, est de profiter d’un instant de bien-être avec bébé. Ce sera l’occasion d’appliquer une crème, une huile anti-vergeture.
Ce massage que vous pourrez réaliser dès les premiers mois de grossesse vous permettra de soulager les tensions au niveau du bas ventre.
50€ la séance
Drainage lymphatique
Le massage drainage lymphatique peut être pratiqué après l’accouchement et à tout moment de votre vie de femme.
Il aide à stimuler la circulation sanguine, à l’équilibre hormonal, il restaure la fermeté des tissus, il redonne de la tonicité aux muscles , il aide à lutter contre la rétention d’eau et il a une action anti-inflammatoire.
Cure de 4 semaines à raison de 2 à 3 séances d’une heure par semaine.
55€ la séance
360 € cure de 2 séances par semaine
520 € cure de 3 séances par semaine
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire permet d’activer un processus d’autoguérison du corps. Cette pratique n’est pas douloureuse du tout, elle détend. À chaque zone du pieds correspond un organe ou une fonction du corps humain.
En stimulant ces zones réflexes, il est possible d’agir sur les organes et les fonctions qu’elles représentent.
Quelques bienfaits de la réflexologie plantaire: harmonise les fonctions vitales, libère le stress, soulage les tensions physiques, favorise l’élimination des toxines dans le corps, améliore la qualité du sommeil, renforce le système immunitaire…..
La réflexologie ne se substitue en aucun cas au diagnostic et aux médicaments prescrits par le médecin.
Il faut compter 3 séances pour voir apparaître un mieux être.
50€ la séance
Bien-être bébé
Quel parent ne se soucie pas du bien-être de son bébé. Bien qu’il soit tout petit et ce dès la naissance, le bébé peut bénéficier de différentes pratiques pour le soulager de certains maux, certaines tensions liés à l’accouchement: coliques, douleurs dentaires, tensions musculaires….
Différentes pratiques vous sont proposées: réflexologie plantaire pédiatrique, atelier massage bébé, baby yoga, bain enveloppé…
Réflexologie plantaire pédiatrique
Tout comme la réflexologie plantaire pour adulte, la réflexologie plantaire pédiatrique ( dès la naissance et jusqu’a l’adolescence), permet de soulager certains maux.
Voici les différentes pathologies: Asthme, allergies alimentaires, coliques, reflux, eczéma, otites, douleurs dentaires…
La réflexologie plantaire pédiatrique ne se substitue pas au diagnostic et aux médicaments prescrits par le pédiatre ou le médecin.
Il faut compter 3 séances pour voir apparaître un mieux être.
35€ la séance
Bain langé
La bain langé ou bien enveloppé est un bain qui libère, chez le nouveau-né, les tensions liées à l’accouchement. Cela permet aussi au bébé né prématurément ou par césarienne de revivre une deuxième naissance. Mais cela concerne tous les nouveaux-nés. Pratiqué des les premiers jours de bébé (dès que le cordon est tombé et que la zone est bien cicatrisée), cela va permettre au bébé de revivre les sensations qu’il avait quand il était dans le ventre de sa maman.
La séance dure entre 1h30 à 2 heures. Une première partie est de montrer au parent comment emmailloter le bébé et la deuxième partie est consacrée à la technique du bain.
80€ la séance
Atelier massage bébé
Proposé sous forme d’atelier en individuel avec bébé ou en groupe, le massage bébé permet de faire circuler correctement l’énergie dans tout le corps. Il soulage les tensions musculaires, améliore la capacité respiratoire, renforce les muscles et soulage les ballonnements.
Le bébé peut être massé une à deux fois par semaine ou 10 minutes par jour.
Les ateliers se composent de 4 séances. Un livret sur les techniques de massage est remis à la fin des ateliers.
140€ les 4 ateliers
Atelier baby yoga
Le yoga peut se pratiquer dès les premiers jours de bébé.
De 0 à 5 mois, il permet de détendre bébé, il facilite l’endormissement, il permet de renforcer et de créer le lien avec son bébé. Il permet de faire prendre conscience à l’enfant de son schéma corporel et favorise les développements moteurs.
De 5 à 12 mois, le yoga permet à l’enfant de prendre conscience de son corps, d’anticiper les problèmes posturaux, de diminuer le stress et l’anxiété, de developper sa motricité ……
À partir de 12 mois, le yoga permet de favoriser le sommeil, d’accompagner l’enfant dans son développement moteur, de renforcer son système immunitaire…
Séance d’une heure environ sous forme d’atelier parents/bébé, enfant à domicile, en structure (crèches, MAM…).
60€ la séance
Atelier langage des signes pour Bébé
Le bébé signe ou signer avec bébé peut être mis en place dès les premiers mois de bébé, sachant que bébé commencera à signer vers 9 mois ou un peu avant.
Cette méthode permet au bébé et au jeune enfant de pouvoir communiquer avant même de savoir parler. le signe sera alors associé à la parole. Parents, grands-parents, assistantes maternelles …. ou tout autres personnes de l’entourage de bébé peuvent s’initier à cette méthode.
Séance de deux heures sous forme d’atelier à domicile ou en structure ( crèche, MAM….)
80€ la séance
